当前位置: 首页 > 新品到货 > 自我边界

浏览历史

自我边界

自我边界

  • 商品货号:ZW1636841347
  • 商品重量:310克
  • 商品点击数:38
  • 本店售价:€7.00
    注册用户:€7.00
    vip:€6.65
    用户评价: comment rank 5
  • 商品总价:
  • 购买数量:
    购买此商品可使用:0 积分

商品描述:

商品属性

产品特色

编辑推荐

经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。
不懂拒绝,觉得自己须对每个热的要求说“是”。
无法区分自己的行为是一时冲动,还是深思熟虑后的结果。
专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。
……
以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明,生活90%的问题与矛盾,都是边界不清造成的。
确立恰当的边界,我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。

 
内容简介
重磅推荐:

自我边界是看不见的,但却真实存在。
心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝,觉得自己须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
作者简介

【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师,主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文,还出版过有关青少年司法制度的作品。此外,他还是一名绩效练,在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。

目  录

目录
分 所谓边界,就是让你的事归你,我的事归我
第1章 自我边界——“我”的心理范围有多大?
第2章 生活中90%的问题,都是自我边界不清导致的
第3章 恐惧,是我们不言放弃的动力
第4章 真正的成熟,是懂得如何与情绪为友
第5章 在边界中寻找自己,让你的事归你,我的事归我

第二分 在边界中发现自我的力量
第6章 边界聚焦:确定这件事、这个人与你之间的界线
第7章 常见的“越界”行为
第8章 独立思考的能力,决定你能走多远
第9章 如何诚实地表达自己的体会和感受
第10章 亲密关系中的边界:好的关系,是亲密有间
第11章 友谊及亲子关系中的边界:太远孤独、太近伤害
第12章 边界模糊,让人不舒服
第13章 为什么我们越努力,越焦虑
第14章 在“我的时间”里平复与疗愈

 
前  言
前 言
请想象如下场景。一个名叫詹姆斯的男人,工作到很晚,开车回家的路上,突然想要买一束鲜花送给妻子,但他不想随随便便买一束,他想要一束特别的花(很可能是下意识的广告发挥了作用)。于是,他下了车,去找他认为能够取悦妻子的花,他想通过这束花告诉她,她对他有多么重要。找了很久,才找到他想要的花,他很开心——只不过花了一大笔钱。
詹姆斯到家后,将自己精心挑选的爱的礼物送给了妻子,但是,她的反应却出乎他的意料。事实上,她的反应非常糟糕——她露出了很痛心的表情。他所期盼的可不是这样的反应。
“你知道的,我不喜欢把不同的花混在一起。我告诉过你多少次了?”她看上去很不理解的样子,“你有什么目的?为什么突然给我买花?”
这跟他所期盼的反应完全不同。
“没什么,真的!我,我只是认为你会喜欢而已,”他回答,现在他也觉得很受伤。
媒体评论

《自我边界》是一本独一无二的心理自助和个人发展图书。它为者了要的工具,帮助他们克服人际交往中的困难,战胜焦虑,找到自我。这是一本不容错过的好书。
——澳大利亚心理咨询协会

本书赋予“自我”“我”和“界限”这些概念的含义,为我们化解冲突、处理人际关系和自我赋能提供了的途径和见解。
——昆士兰大学心理学授、神经心理治疗学院主任Pieter Rossouw博士

《自我边界》为者提供了强大的工具,帮助他们应对家庭和工作中遇到的问题,拥有强大的内心,获得真正的满足感。
——《好健康》

在线试读
亲密关系中的边界:爱而不黏,亲密有间
这似乎是对一段关系的恰当比喻。初认识某人的时候,我们并不知道他们接近我们的意图。我们可能认为是有共同的利益,只是立场不一样。想一想诉讼中原被告的律师吧,他们负责同一个案件,但他们的立场和观点却是相反的,任何关系中的双方都是如此。
你可能想找个伴侣相亲相爱,正好遇上了也在找伴侣的另 一个人。不过他可能只是刚刚离婚不久,或者妻子已经亡故,他的初目的是想给自己的孩子找个妈妈,虽然有人去爱很重要,但这个理由可不同寻常。
当我们进入一段关系时,无论对方是亲密的朋友、配偶,甚至是事业上的伙伴,我们的某些个人兴趣是一致的。注意, 我说的是兴趣,而不是利益。我们随后会明白,利益是产生误 解的另一个缘由。我们都喜欢集邮,有同样的兴趣,这并不一定意味着我们适合做朋友。在如下的图例中,阴影分表示的是我们共同的兴趣。
在上图中,我们很容易辨识交叠的分,并标明它们的边界,但现实生活中,“边界”的具体位置和内容并非如此明确。
有一种东西用图示很容易标明,实际生活中却很难区分:除了共享的分,我们每一个人都还拥有大量的“个人空间”,这个分是独属于“你”和“我”的。
某些兴趣我们可能会逐渐共享,而某些我们可能就选择自己保留了。有时候,所有的东西会脱离我们的掌控,我们可能 无法进入这个造就了我们自己的分。我们所独有的可能是我 们内隐记忆的一分,并形成了我们无意识信念系统的基础和行为的驱动力。
当我们还是婴孩,刚刚开始认识这个世界时,这些内隐记忆就开始形成了。如前所述,从刚刚跟世界交流的时候开始,我们的神经元系统就形成了,并影响了我们与外界的互动方式,
以及随后的神经元联系回路的发育。它们决定了神经元回路与的大脑分的联系通道,这种无意识的过程形成了我们的观念,让我们用自己独有的方式使用这些内隐记忆。
两人相爱并不意味着两个人能够相互融合。在浪漫而理想的爱情观里,“合而为一”是一个很受欢迎的主题,我认为这里的关键词是理想化。正如黎巴嫩著名作家纪伯伦所说:在一 起的时候要给彼此保留空间——橡树和雪松并不能在彼此的影子中成长。
商品属性
[作者] [澳]乔治·戴德 著 李菲 译 时代华语 出品
[出版社] 江苏凤凰文艺出版社
[图书书号/ISBN] 9787559440143
[出版日期] 2019年10月 
[开本] 32开
[图书装订] 平装
[印张] 胶版纸
[图书定价] ¥42.00

商品标签

购买记录(近期成交数量1)

用户名购买数量购买时间订单状态
s***n12021-11-14 10:49:57成交
总计 1 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页

用户评论(共0条评论)

  • 暂时还没有任何用户评论
总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容: