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八部金刚功(道教密不外传的健康长寿功法首度公开出版,随书附赠百岁老道演示讲解光盘)书有价,健康无价

八部金刚功(道教密不外传的健康长寿功法首度公开出版,随书附赠百岁老道演示讲解光盘)书有价,健康无价

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编辑推荐

  八部金刚功是我国道教文化中祛病强身的一套秘不外传的优秀功法,历代单传口授,无文字留下,知者甚少。

  张至顺道长(号米晶子)十七岁于华山遇师刘明苍承传此功,八十四载习练不辍,获益殊深。从当年流浪乞讨、清苦出家到今日修养有度、气质非凡,现虽百岁有余,但体格硬朗,耳聪目明。他深深体会到中国传统文化的伟大。

  道长有感于传承的需要,本着“济世度人”的宗旨和传统,遵循祖师“代代传,不能断”之遗训,将此功法结合自己八十多年修炼之心得,整理成文,公之于世。

内容推荐

  金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调 整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长 寿之上乘功法。

作者简介

  张至顺道长,号米晶子,全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家,随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年,道长出山参访,任陕西八仙宫知客;
六十至七十年代,入陕西终南山清修十载;
一九八零年,任陕西楼观台监院;
一九八七年,修建宝鸡烽火台万圣宫;
一九九零年,任湖南慈利县道教协会会长;
一九九八年,再入终南山清修;
二零零八年至二零一二年,在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。

目录

【养浩然之气,炼金刚之体】
【功法简介】 
【预备式】
【第一部 双手插顶利三焦】 
【第二部 手足前后固肾腰】 
【第三部 调理脾肤需单举】 
【第四部 左肝右肺如射雕】 
【第五部 回头望足去心疾】 
【第六部 五劳七伤向后瞧】 
【第七部 凤凰展翅周身力】 
【第八部 两足顿顿饮嗜消】 
【收功式】
【答疑】
【后记】

 

在线试读部分章节

  中国的道教文化博大精深,源远流长。其摄生、养生学术,素为世人视为瑰宝。生死之道,重“炁”“体”二字。“炁”生万物,“体”包万物。“炁”为 “体”之本,“体”为“炁”之寓。无“炁”不成“体”,无“体”“炁”不存。故讲道不离体,离体不为道。“炁”“体”即道德,即性命,即内外,即阴阳。 《黄帝内经》曰:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”又曰:“上古有真人,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守 神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。”
金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应用“天人合一”自然规律,结合“阴阳五 行”中医理论,由金刚功(外八部)和长寿功(内八部)两部功法复合而成。金刚功为阳,为刚,为外,为显,为离,为火,为乾,为体,为后天,为基础;长寿功 为阴,为柔,为内,为隐,为坎,为水,为坤,为神,为先天,为上乘。修炼金刚长寿功实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷 水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。
金刚功练外功,练形体,练五脏六腑。运用双臂变成一横一直的直线弧形,用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练能调节、理顺四肢,使身躯、骨骼、关节 的连接舒畅;能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;能协调五脏六腑运作,排除体内各种病气,强身健体。
外气动诱发内气,内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养,后天气得先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅,内外交融,阴阳相合,实为道家养生长寿之上乘功法。
本功法不分男女老幼均宜习练。不论肥瘦病残,不讲东西南北,不拘室内野外,皆可习练。少壮练之,长智长力;老人练之,长寿长生;健者练之,增气增力; 病者练之,除疾除根;胖者练之,正常减肥;瘦者练之,体重增加;不出偏差,更无走火入魔。金刚功外刚,强劲好动,象征阳气方刚,宜在清晨阳光快出时,选择 一幽静环境习练,让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉。
守株待兔,固不可取;叶公好龙,亦非所宜。临渊羡鱼,不如退而结网;亡羊补牢,何如未雨绸缪。入门引路须口授,功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还 健壮者,朝练“金刚”,夜练“长寿”,百天四月,自己可知,亲友可见,长期坚持,倒啖甘蔗,渐入佳境!贫道讲求实际,不爱多言。 
“道生之,德蓄之。”金刚长寿功讲德。若恬淡虚无,心神宁谧,豁达开朗,顺应自然,人之元气必定聚集,周流于身,长寿则不难矣!
金刚长寿功为历代单传之功法,知者甚少。由于历代皆是口传,无文字留下,社会上尚无此功法,即便道友中亦无流传。吾十七岁于华山遇师刘明苍而出家,承传此功,八十四载习练不辍,获益殊深。今虽年居百岁有余,因得师之法,又承天施大恩,体格还算硬朗。
为弘扬祖国道教文化,为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁,遵循祖师“代代传,不能断”之遗训,将此单传口授之秘法,结合自身数十年修炼之心得,整理成文,公诸于世,以期对众生作微薄贡献,使功德更大圆满。愿历代祖师颔首微笑,助我修成大道也。
中国道教全真龙门派第二十一代
米晶子
【功法简介】
八部金刚功历史悠久。据师传,早在唐代已有雏形。到宋代,许多宫观已在推广。经元、明至清代早期,已普及到民间,有的历名为“八段锦”。随着各门派、各人之修炼,心法与动作有所变化。
我们现传的这部功法按内部师承称为八部金刚功(又称外八部),在心法、顺序、招式动作上,与八段锦都有很大的不同。现抄录比较如下:
..八段锦.....金刚功
两手托天理三焦   双手插顶利三焦
左右开弓似射雕   手足前后固肾腰
调理脾胃臂单举   调理脾肤需单举
五劳七伤向手瞧   左肝右肺如射雕
攒拳怒目增气力   回头望足去心疾
两手攀足固肾腰   五劳七伤向后瞧
摇头摆尾去心火   风凰展翅周身力
背后七颠百病消   两足顿顿饮嗜消
八部金刚功功法的排列顺序,深含妙理。首先从 “通利三焦”、发动全身的气机开始。然后,逐个脏腑锻炼。以哪一脏腑为先呢?《黄帝内经》说:“肾为心之主,脾为肾之主,肝为脾之主,肺为肝之主,心为肺 之主。”按照《黄帝内经》的原理,先固肾腰。“肾为先天之本”,是人生命的根基。其顺用于外,可以生人;其逆用于己,可以自生。根深叶茂,欲枝叶繁茂,必 须先培根本。脾为后天之本,故“固肾腰”之后,接之以“调理脾肤”(肤指皮肤与肌肉之间的膈膜细胞组织),继而是“左肝右肺”,然后对最主要的“君主之 官”的心脏,用“回头望足去心疾”来调理。这个顺序正是《黄帝内经》五脏所示的顺序,具有练了一脏、巩固一脏之功用。在此基础上,还要对一些潜伏的“五劳 七伤”身疾,以“神光向后瞧”来扫除它。这样就可以祛病强身,使身体更加健壮。又通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的功法锻炼,使全身经络血脉 畅通,消除饮食阻滞与不良嗜好,预防各种疾病,从而达到圆满之功效。


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[作者] 米晶子 著
[出版社] 深圳报业集团出版社
[开本] 16开

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